افضل المواضيع هذ االاسبوع

كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل

كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل
شمس الصيف الحارقة تجعلنالا نشعر بالراحة و تجعلنا نتعرق كثيرا،ومن 
المشاكل التي تحدث لنا في فصل الصيف ضربة الشمس.
تحدث ضربة الشمس بسبب الجفاف الشديد والبقاء في الهواء الطلق  تحت أشعة الشمس لفترة طويلة جدًا،فأشعة  الشمس تمتص  طاقة من الجسم  وتجعلك تشعر بالضعف والخمول.
أعراض ضربة الشمسقد تتطور أعراض بسرعة أو على مدار عدة أيام وهذه بعض منها :  - تشنج العضلات                     - تسارع دقات القلب                       - شعور عام بالضعف                  - الغثيان أو القيء                 - التعرق المفرط                                         - الدوخة والإغماء في بعض الأحيان                       - البول الداكن اللون                   -

وصفات لتطويل الشعر و تكثيفه

وصفات لتطويل الشعر و تكثيفه
تسعى كل فتاة الى الحصول علىشعر طويل ولامع،لأنه يعتبر من سمات الجمال مند القدم ،و للوصول الى هذ الغاية هناك من تستعمل بعض الأدوية الكميائية الضارة بفروة الرأس، وهناك من نستعمل الوصفات المنزلية التي لا تشكل أي خطر على فروة الرأس، و اليوم سنعرض عليكم أكثر من خلطة لتطويل الشعر و تكثيفه و الحفاظ على لمعانه يمكن تحضيرها في المنزل.

وصفة للشعر الكثيف المكونات: ملعقة عسل + بياض بيضة اذا كان الشعر دهني + صفار بيضة اذا الشعر جاف او عادی ملعقة كبيرة زيت زيتون. الطريقة: يخلطخلط جيد ويوضع على الشعر مرة في الاسبوع وسوف ترین باذن الله شعرك يثبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين. توضع هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لمدة نصف ساعة.
طريقة لتكثيف الشعر خذي فص ثوم وقشريه وبعدين دقيه دقه واحده يعني ما تقطعيه بالنصف حتى لا تموت خلاياه أوبظهر السكين اضغطي على الفص وبعدين ادعكي به فروة راسك محل الشعر الخفيف (ينفع للصلعان) تری الطريقه مفيده وانا جربتها،ثم اغسلي شعركي جيدا بالماءوالشامبو،جففي شعرك جيدا، احضري اربع ملاعق عسل بأربع ملاعق او سته من الماء،دلكي جذور الشعر جيدا ثم دلكي بقية شعرك، …

فوائد واستخدمات زيت جوز الهند للبشرة

فوائد واستخدمات زيت جوز الهند للبشرة  زيت جوز الهند معروف بفوائده المختلفة. بالنسبة للعناية بالبشرة ، يُعرف بأنه أحد أفضل الزيوت. محمل بخصائص مضادة للجراثيم والفطريات ، يمكن استخدام هذا الزيت بعدة طرق في نظام جمالك. إليك خمسة طرق رائعة  يمكنك من خلالها استخدام زيت جوز الهند على الوجه و البشرة : 1-يستخدم كمرطب للبشرة يحتوي هذا الزيت الرائع على فيتامين Eو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية تساعد على التقليل  من احتباسالماء تحت الجلد والحفاظ على ليونة البشرة مما يجعله مرطبًا جيدًا للغاية. 


2-مكافحة حب الشباب

يمكن أن يحارب الزيت أيضًا حب الشباب ، لأنه مليء بخصائص مضادة للفطريات.كما ان زيت جوز
 الهند يساعد على تقليل من البقعة الداكنة في البشرة.  ان الأحماض الدهنية في زيت جوز
 الهند تقتل البكتيريا وتساعد على ازالة حب الشباب.
3- مكافحة الشيخوخة يعتبر زيت جوز الهند من المكونات الرئيسية في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. فهو
 يساعد على

نبذة عن المدون

تابعنا

بحث

إعلان فوق المشاركات

إعلان اسفل المشاركات

ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟

ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟

ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟

ان استعرضنا أي قصة لفقدان الوزن ستصادف بالتأكيد "مياه الشرب" كواحدة من
 أهم القواعد. ولما لا فهو يعزز عملية الأيض ، ويطرد السموم من الجسم، 
ويساعد في إنقاص الوزن ،ويحسن صحة بشرتك ويحافظ على سلامة 
الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الوظائفالمهمة لفقدان الوزن:

 بصرف النظر عن مقدار التغيير الذي قمت به في نظامك الغذائي أو مقدار ما
 تعملين فيه يوميًا ،فبدون الماء لا يمكنك إنقاص وزنك. الماء يجعل جميع 
عمليات جسمك تعمل بشكل صحيح وتمنع الرغبة الشديدة غير الضرورية.
ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟- صحة ويب
تحتاج أجسامنا إلى ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء (2 لتر) يوميًا لأن العديد
 من وظائفنا الحيوية تحتاج إلى الماء. لكنه يعتمد أيضًا على وزنك وحجمك ، 
جنبًا إلى جنب مع مستوى نشاطك. تحتاج في المتوسط ​​إلى نصف أوقية من 
الماء لكل رطل من وزنك ، لذلك إذا كنت تزن 68 كيلوغراماً ، فيجب أن
 تحصل على ما يقرب من 3 لترات من الماء يوميًا. الآن إذا كنت تمارس
 الرياضة يوميًا وتعيش في منطقة دافئة ، فستحتاج إلى المزيد من الماء.


ولكن هل شرب الكثير من الماء يساعدك على فقدان الوزن؟ 
اشارت دراسة أجريت أن شرب 2 لتر من الماء كل يوم يساعد على فقدان 96 سعرة
 حرارية كل يوم.علاوة على ذلك ، كيف يجعلك  شرب الماءتخسر وزنك.

أثبتت بعض الدراسات أن شرب الماء البارد سيجعل جسمك ينفق المزيد من 
السعرات الحرارية لتثبيت درجة حرارة الجسم. علاوة على ذلك ، قد يساعد
 تناول الماء قبل 30 دقيقة من وجبة الطعام على خفض السعرات 
الحرارية التي ستستهلكها.

بالنسبة للهضم:

ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟- صحة ويب
 يحتوي اللعاب الذي يلعب دورًا مهمًا في تحطيم الطعام على العناصر الغذائية 
للجسم ، على قاعدته من الماء. يساعد الماء أيضًا في هضم الألياف القابلة للذوبان.

لصحة القلب:

ماهي كمية المياه التي تحتاجها كل يوم ولماذا ؟- صحة ويب
 عندما تشرب الماء ، تمنع دمك من التخثر، مما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى 
نوبة قلبية وزيادة ضغط الدم وغيرها.لدى يحتاج المرء إلى كمية كافية 
من الماء خلال اليوم للحفاظ على صحة القلب.




healtheglobe
أعمل في موقع healtheglobe .

جديد قسم : الصحة و اللياقة

إرسال تعليق